Якщо школа, в якій ви навчаєтеся, закрита і вам доводиться сидіти вдома, насолоджуйтеся вільним часом, який є у вашому розпорядженні, і займайтеся тими справами, які вам подобаються, але на які вам поки що не вистачало часу.Але не забувайте про правила гігієни: частіше мийте руки і не торкайтеся обличчя, якщо руки не продезінфіковані.
Якщо ви залишаєтеся вдома через ізоляцію через підозру на коронавірусну інфекцію, у вас або у когось із ваших близьких, колеги чи члена родини, не хвилюйтеся.
Ви можете опинитися в ситуації необхідностіЗалишайся вдоматому що ви повернулися протягом останніх двох тижнів із зони, охопленої епідемією, або контактували з інфікованою людиною.Вам доведеться сидіти вдома протягом 14 днів, не бачачи друзів чи членів родини.
Це нормально мати багато запитань про те, як ця ситуація впливає на вас і як діє коронавірус.Поговоріть із дорослим про те, що вас хвилює, і відкрито скажіть йому те, що вас турбує.Жодне питання не є «надто дитячим», якщо ви дуже хвилюєтеся про своє здоров’я.
Ретельно мийте руки, не торкайтеся обличчя брудними руками або після того, як торкалися речей, яких торкалися інші, прислухайтеся до порад лікаря, і ви будете в безпеці.
Ось деякі речі, які ви можете зробити, щоб зробити час, проведений вдома, максимально приємним
- Є багато цікавих ігор, у які можна грати наодинці або з сім’єю.Не проводьте занадто багато часу за телевізором, комп'ютером або мобільним телефоном.
- Слухайте музику і читайте.Вважайте час, проведений вдома, незапланованою відпусткою, якою ви можете насолоджуватися.
- Виконуйте домашнє завдання та підтримуйте зв’язок з учителями чи однокласниками.Вам буде легше встигати за уроками, коли ви повернетеся до школи.
- Їжте якомога здоровіше та різноманітніше.Фрукти та овочі містять багато вітамінів, які підтримують вас у формі та роблять вас сильнішими перед обличчям хвороб.
Час публікації: 19 січня 2021 р